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139.gün + 6.gün
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63,8 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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829 kcal
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Fett: 62,96g | Eiw: 50,14g | Kohlh: 13,81g.
Mittagessen: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Altinkilic Tam Yagli Olhunlasmis İnek, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Namet Hindi Füme, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri. Abendessen: Zeo Zeytinyağı , Tavuk Göğüs Eti, Sütaş Krema, Kereviz, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta. Snacks/Sonstiges: Yer Fıstığı, Harras Kavrulmus Badem, Harras Kaju Fistigi , Harras Antep Fıstığı, Harras Kavrulmus Fındık , Çilek, Abdurrahman Tatlıcı Tahin, Tereyağı, Sütaş Krema. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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