|
صوما مقبولا وافطارا شهيا 🌷
|
1745 kcal
|
Fett: 120,33g | Eiw: 109,65g | Kohlh: 63,29g.
Frühstück: جرين لاند حليب كامل الدسم, رولات جلاش حلو كيتوني. Mittagessen: جرين لاند حليب كامل الدسم, شوربة عظام بقري منزوعة الدسم, جلاش ورق فقط, سمن بلدي سمن بلدي, مكسرات جبن رومي, لحم البقر المفروم (الهمبرغر،حوالي 23 ٪ من الدهون،باتيه اللحم المجمد), بياض البيض, زبدة غير مملحة, جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم. Abendessen: بذور السمسم الكامل المجففة, فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل). Snacks/Sonstiges: Lactel زبادي يوناني, زبدة الفول السوداني, مكسرات جوز البقان المحمصة والمجففة (بدون ملح), جوافة, التمر, الفراولة, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون). mehr...
|
|
 Kommentare
تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال
05 Apr 22 vom Mitglied: emanadel1993
|
05 Apr 22 vom Mitglied: Om habiba2020
|
اللهم تقبل منا ومنكم يارب العالمين 🤲
05 Apr 22 vom Mitglied: ميرو حسونه
|
تقبل الله منا ومنكم
الف صحة يحبيبتي
05 Apr 22 vom Mitglied: نيللي 10
|
05 Apr 22 vom Mitglied: حاتم { أبو أنس }
|
الله يهنيكم يارب
تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال
06 Apr 22 vom Mitglied: Om habiba2020
|
06 Apr 22 vom Mitglied: hana201868
|
07 Apr 22 vom Mitglied: Mona Tarek
|
تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال🌷🌷
الله أكرم 💕💕
08 Apr 22 vom Mitglied: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Om habiba2020's Gewichtsverlauf
|