Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2022
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80,5 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 58,67g | Eiw: 99,69g | Kohlh: 177,18g.
Frühstück: FUD Jamón Pechuga de Pavo, Jarlsberg Queso Estilo Suizo Reducido en Grasa, Plátano, Bimbo Cero Cero Multigrano. Brunch: Naranjas. Mittagessen: Champiñones, Jamón de Pavo, Clemente Jacques Aderezo Cilantro , Pimientos Verdes, Lechuga, Pechuga de Pollo, Italpasta Tornillo . Nachmittagstee: Manzana. Abendessen: Clemente Jacques Aderezo Cilantro , Tuny Atún en Agua, McCormick Mayonesa (10g), Sanissimo Salmas (Paquete), Lechuga. Snacks/Sonstiges: Vino Tinto de Mesa, Valley Foods Mixed Nuts - Mezcla de Cacahuates y Nueces sin Sal. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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saduran7's Gewichtsverlauf
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