Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2014
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86,2 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1897 kcal
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Fett: 70,20g | Eiw: 62,71g | Kohlh: 262,88g.
Frühstück: Chocolate Syrup, Fruit Filled Crepe. Mittagessen: Heinz BBQ Sauce, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Quaker Crispy Minis Rice Cakes Original, Pita Bread, Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley). Abendessen: Pizza with Meat and Vegetables, Nonni's Biscotti. Snacks/Sonstiges: Brownie, Green & Black's Organic Dark Chocolate 70%. mehr...
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2374 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Office work - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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bartman75's Gewichtsverlauf
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