Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2022
|
77,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2265 kcal
|
Fett: 53,29g | Eiw: 172,63g | Kohlh: 270,38g.
Frühstück: Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творог 1%, Prosto Крупа Пшено Шлифованное. Mittagessen: Красная Цена Кетчуп Томатный, Молодая Морковь, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Филе Индейки. Abendessen: Зеленый Чай, Картофель Отварной, Морковь на Пару, Филе Индейки. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Oldenburger Сыр Легкий, Кофе, Петрохолод Мороженое Сливочное Ванильное в Вафельном Стаканчике, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Ашан Апельсин , Зеленый Чай, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Яблоко Зеленое, Вологодское Молоко 3,2%, Маккорн Попкорн Карамельный, Зеленый Чай, Epica Йогурт Малина-Лимон, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|