Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2022
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77,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 47,28g | Eiw: 84,25g | Kohlh: 138,44g.
Frühstück: Lugen Semente de Chia, Tirolez Creme de Ricota Light, Couve Manteiga Crua, Melão Amarelo, Gengibre, Marilan Magic Toast Integral. Mittagessen: Tomates, Rúcula, Acelga, Ovo Frito sem Gordura, Yoki Lentilha, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Couve Manteiga Crua, Pronto Light Sopa de Palmito, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Vinho Cabernet Sauvignon, Ati Latte Palito de Queijo Mozzarella, Canela, DIA Leite Integral, Banana Nanica, Quaker Farinha de Aveia, Margarina, Pão de Forma, Laranjas. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Mon@lis@'s Gewichtsverlauf
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