|
مساء الخير🌷 يوم كامل مع الصيام كل سنه وانتم بخير ربنا يتقبل منكم سحور ١٢ منتصف الليل قريش /م.ص قشده بمربى بذور الشيا افطار : وجبه بدايه 😊 ولسه واكله السمك مع الجرجير وصيام ان شاء الله مع سوائل حتى السحور بإذن الله
|
1696 kcal
|
Fett: 133,32g | Eiw: 105,53g | Kohlh: 65,61g.
Frühstück: مكسرات جوز البقان المحمصة والمجففة (بدون ملح), مكسرات جبن رومي, كتيلو قشده, رولات جلاش حلو كيتوني, جبنة جودة أو جبنة إدام, توست الكتان الهش محمص, التمر, جوافة. Mittagessen: شوربة عظام بقري منزوعة الدسم, لحم البقر المفروم (الهمبرغر،حوالي 23 ٪ من الدهون،باتيه اللحم المجمد), خضار الكوسه النيه, بابا غنوج الحصه ١٠٠جم للمقدار. Abendessen: جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), زيت الزيتون, بيضة, فودكمfoodkum زبدة الفول السوداني. mehr...
|
|
 Kommentare
الف هنا...وكل سنه وانتي طيبه
06 Apr 22 vom Mitglied: amr.samy81
|
الله يهنيك
مبارك عليكم الشهر الكريم
06 Apr 22 vom Mitglied: Om habiba2020
|
بالهنا وكل سنه وانتي طيبة وبخير
06 Apr 22 vom Mitglied: om anas99
|
06 Apr 22 vom Mitglied: ميرو حسونه
|
06 Apr 22 vom Mitglied: esraa magdy 44
|
الله يهنيكم كل سنه وانتم بخير رمضان مبارك عليكم
07 Apr 22 vom Mitglied: Om habiba2020
|
كل سنه وانتي طيبه وبخير حبيبتي
الف هنا استمري❤💪
07 Apr 22 vom Mitglied: om amr 2020
|
وانتي طيبه وبخير الله يهنيكي يارب ❤
07 Apr 22 vom Mitglied: Om habiba2020
|
كل سنة وحضرتك طيبة يحبيبتي
والف صحة
07 Apr 22 vom Mitglied: نيللي 10
|
وانتي بالف صحه وعافيه نيللي10💕💕
08 Apr 22 vom Mitglied: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Om habiba2020's Gewichtsverlauf
|