|
Taas on paino noususuunnassa, vaikka kalorit on suositusten rajoissa😒! Tänään alkaa suoliston tyhjennys, huomenna on paksusuolen tähystys 😱! Mulle on tehty se jo pari kertaa aiemminkin, oli kyllä tuskainen toimitus! Nyt aion kyllä pyytää jotain kivun lievitystä. Aloitan huomenna viiden päivän nestepaaston. On nimittäin suoli jo valmiiksi tyhjä, ei tarvi huuhteluita. Jospa se painokin siitä lähtis laskemaan👍!
|
77,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1247 kcal
|
Fett: 41,72g | Eiw: 52,60g | Kohlh: 160,39g.
Frühstück: Banaanit, Maitokahvi, Marjat, Sämpylä, Rusinat (Siemenettömät), Bonne Luumusose, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Becel Kevyt Margariini, Mandariini, Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen). Mittagessen: Saarioinen Balanssi Tomaatti-Linssikeitto, Kauraleipä, Becel Kevyt Margariini, Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Valio Aamupala 12%. Abendessen: Vihreä Tee. Snacks/Sonstiges: Vihreä Tee, Espresso House Mustikkapulla, Maitokahvi. mehr...
|
|
2651 kcal
|
Bewegung:
kotityöt - 1 Stunde und 45 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
07 Apr 22 vom Mitglied: Vnica83
|
Parinsadan gramman heilahdus parin päivän aikana on ihan normaalia elimistön toimintaa. Siitä ei mielestäni voi vetää johtopäätöksiä varsinaisesta painonnoususta.
Itse en uskalla paastoilla etten sekoita enempää enää aineenvaihduntaa vuosien jojoilun jälkeen, mutta mikäli se joillekin sopii niin 👍. Tsemppiä tähystykseen, se on aika ilikiä homma aina... 👎
07 Apr 22 vom Mitglied: Uldež
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MargitAnneli's Gewichtsverlauf
|