heydhita's Notizen, 07 Apr 22

Day 9 - 55.8 kg (-/+ 1398 kcal)

Snack pagi: soy protein & chia seed - 178 kcal
Makan pagi: fastfit beef truffle mac - 339 kcal
Snack sore: soy protein & chia seed- 143 kcal
Makan malam: nasi ayam goreng & telur - 663 kcal
Snack malam: 1/2 soyjoy - 75 kcal

---

1398 kcal

Fett: 58,13g | Eiw: 88,91g | Kohlh: 128,85g.   Frühstück: Fastfit Beef Burger Slim, Beorganik Chia Seed, Natlab Soy Protein Diet. Abendessen: Nasi Putih, KFC Paha Bawah Crispy, Fried Egg . Snacks/Sonstiges: Soyjoy Danish Cheese, Beorganik Chia Seed, Natlab Soy Protein Diet. mehr...