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легкий ужин на 150 калорий: шпинат ,помидор,форель .
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1388 kcal
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Fett: 54,44g | Eiw: 115,87g | Kohlh: 111,71g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Оливковое Масло, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Рис, Креветки (Вареные или на Пару). Abendessen: Красные Помидоры, Форель на Пару. Snacks/Sonstiges: Банан, Село Зеленое Творог 5%. mehr...
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Марина Рудич's Gewichtsverlauf
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