Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2022
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68,4 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2310 kcal
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Fett: 99,09g | Eiw: 110,88g | Kohlh: 239,25g.
Frühstück: Sugar, Nescafe Coffee Classic, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Lemonade, Grape Leaves Stuffed with Rice, Noodle Soup, Cheese Roll, McAlister's Deli Tomato & Cucumber Salad. Mittagessen: Lamb, Lamb Ribs (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Lamb or Mutton Loaf, المراعي لبن, Cooked Rice, المراعي لبن. Snacks/Sonstiges: Kfc Zinger Fillet, Qatayef, Basbousa (Semolina Dessert Dish). mehr...
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2334 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
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Wama_2854's Gewichtsverlauf
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