SvetlanaKuts's Notizen, 07 Apr 22

Ужин, 856 калорий: бедро куриное, запеченое, помидор, баклажаны, тушеные с овощами, позже будет творожная запеканка( полпорции) и кофе с молоком.

---

2194 kcal

Fett: 114,65g | Eiw: 133,00g | Kohlh: 158,56g.   Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Coffee Like Раф-Кофе (300мл). Mittagessen: Агрокомплекс Творог 5%, Староминский Сыродел Сыр Чеддер Красный, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Кофе с Молоком. Abendessen: Global Village Баклажаны с Овощами, Помидоры, Кофе с Молоком, Бедра куриные, Запеканка. Snacks/Sonstiges: Запеканка, Кофе (из Молотых Зерен), Каша с тыквой. mehr...

2655 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...