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Jantar equilibrado e gostoso :)
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1342 kcal
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Fett: 38,19g | Eiw: 63,74g | Kohlh: 186,48g.
Frühstück: Hortifruti Mamão Papaia, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Visconti Pão de Forma Integral. Mittagessen: Aurora Linguiça Toscana, Farofa, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Nestlé Bombom Lollo, Fígado de Galinha, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Sonstiges: Quaker Farelo de Aveia, Maçãs Gala, Italac Leite Desnatado, Banana Prata, Tirolez Creme de Ricota Light, Adria Torrada Light. mehr...
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2914 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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michele.fernandes1996's Gewichtsverlauf
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