Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2022
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46,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 37,55g | Eiw: 46,00g | Kohlh: 161,17g.
Frühstück: Bakpao, Bamboe Bumbu Empal, Empal Daging, Bakwan, Nasi Merah. Abendessen: Cireng, Sayur Asem, Ikan Panggang, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Mustika Ratu Teh Diet, Batagor Batagor, Bakso Ayam, Bakso Aci, Saus Tomat, Tomat Ceri, Wortel, Jagung Rebus, Tortilla, Kimbo Sosis Sapi Sosis, Kubis Merah, Selada, Fitbar Fitbar Choco Delight. mehr...
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1130 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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triaismatulhawa16's Gewichtsverlauf
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