SvetlanaKuts's Notizen, 08 Apr 22

Завтрак, 739 калорий: творог 5%, йогурт натуральный, банан, тосты с маслом, сыром, плавленым сыром, кофе с молоком, зерновой кофе уже выпила. Всем доброго утра, хорошего дня!!! Позитива!!!

---

1783 kcal

Fett: 66,73g | Eiw: 127,56g | Kohlh: 172,55g.   Frühstück: Магнит Банан, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Творог 5%, Доктор Море Артрофиш, Кофе с Молоком, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Староминский Сыродел Сыр Чеддер Красный, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Ого Отруби Ржаные, Суп пюре из цветной капусты. Abendessen: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Доктор Море Артрофиш, Котлеты из куриной грудки и творога, Сметана , Цветная Капуста на Пару, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог 1%, Творог 5%, Кофе с Молоком, Тыква запечённая. mehr...

3101 kcal

Bewegung: Crosstrainer - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...