Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2022
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74,7 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 56,25g | Eiw: 131,89g | Kohlh: 145,60g.
Mittagessen: Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata, Apti Aveia em Flocos Finos, Ovo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Abendessen: Mãe Terra Granola Caseira Frutas e Mel sem Açúcar, Batavo Iogurte Integral Natural, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Neugebauer 1891 Intense 70% Cacau, Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 15,4 kg pro Woche
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Hilton Côrtes's Gewichtsverlauf
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