Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2014
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61,1 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1371 kcal
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Fett: 44,30g | Eiw: 63,24g | Kohlh: 182,48g.
Frühstück: Biscotti Frollini, Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Esselunga Banane Naturama, Lattuga, Carote, Pane Bianco, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Abendessen: Clementine, Barilla Pasta, Carne di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: FiberPasta Piadina. mehr...
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2186 kcal
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Bewegung:
zumba - 1 Stunde, pulizie - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Frafra1986's Gewichtsverlauf
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