Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2022
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55,9 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 42,15g | Eiw: 151,13g | Kohlh: 173,05g.
Frühstück: NOTORIOUS SELECT 濃縮乳清蛋白（奶茶口味）, 統一生機 有機麥片（粗）. Mittagessen: 玉樹五穀本舖 花生米餅, 紅肉鮭魚切片, 稻禾 日光米. Abendessen: 統一生機 黑糖可可腰果, Harfez 香蒜雞胸肉餐盒. Snacks/Sonstiges: allin 芝麻牛奶, Alpro 原味無糖杏仁飲, 玉樹五穀本舖 原味米餅. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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