Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2014
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58 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1673 kcal
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Fett: 61,04g | Eiw: 106,11g | Kohlh: 179,20g.
Frühstück: Мандарин, Зеленый Чай с Молоком, Гранат, Клубника (Несладкая, Замороженная), Манная Крупа, Простоквашино Молоко 1,5%. Mittagessen: Простоквашино Творог 2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Банан. Abendessen: Оливковое Масло, Помидоры Черри, МакМастер Макаронные Изделия Топинамбурные, Яйцо, Куриный Фарш. Snacks/Sonstiges: Eco Botanica Шоколад с Имбирем, Русский Гематоген Гематоген в Шоколадной Глазури с Кокосом, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль. mehr...
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2007 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 5 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Lostloy's Gewichtsverlauf
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