Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2022
|
70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3423 kcal
|
Fett: 97,83g | Eiw: 126,52g | Kohlh: 522,52g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Кефир 1%, Юбилейное Печенье Традиционное , Зеленый Чай, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Черный Кабан Окорок Сырокопченый, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Макфа Спагетти Томатные. Abendessen: Морковь по-Корейски, Heinz Итальянский Кетчуп, Майонез, Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Черный Кабан Окорок Сырокопченый, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Колбаса Докторская, Twix Mini, Жако Зефир Классический, Чай, Зеленое Яблоко, Кефир 1%, Белая Дача Зелень, Морковь по-Корейски, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Rocky Mountain Маршмеллоу, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Юбилейное Печенье Овсяное, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яблоко Семеринка. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасияkitten's Gewichtsverlauf
|