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18.24 (puasa)
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62,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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851 kcal
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Fett: 29,72g | Eiw: 39,64g | Kohlh: 115,41g.
Frühstück: Opor Ayam, Daun Singkong, Nasi Putih. Abendessen: Ikan Tongkol Goreng, Buavita Mango Juice, Terong Goreng, Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Semangka, Agar-agar Pencuci Mulut. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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