Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2011
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81,6 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 26,06g | Eiw: 101,47g | Kohlh: 216,45g.
Frühstück: organic low fat almond pacific natural, banana, kashi crunch, Quad Non-Fat Latte. Mittagessen: Mini Bagels 100% Whole Wheat, Peppered Turkey Breast, Vanilla Light Yogurt. Abendessen: White Mushrooms (Stir-Fried), Santa Maria Tri-tip Roast, Calnaturale French vanilla. Snacks/Sonstiges: coffee rio. mehr...
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2563 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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BettieRetro's Gewichtsverlauf
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