Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2022
|
91,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1993 kcal
|
Fett: 89,99g | Eiw: 125,15g | Kohlh: 172,51g.
Frühstück: Мандарины, Морковь, Творог 5%, Лента Яблоко Семеренко, Лента Яблоко Семеренко. Mittagessen: Лимон, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Кефир 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Перловка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сметана 15%, Простоквашино Кефир 3,2%, Freshsecret Салат Баклажаны по-Корейски. Abendessen: Красная Цена Сыр Голландский , Селяночка Бородинский Хлеб, Авокадо Авокадо. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 3,2%. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|