Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2022
|
77,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2364 kcal
|
Fett: 79,37g | Eiw: 137,19g | Kohlh: 270,50g.
Frühstück: Зеленый Чай, Prosto Крупа Кукурузная, Яблоко Зеленое. Mittagessen: Ашан Печень Говяжья, Капуста Белокочанная. Abendessen: Зеленый Чай, Картофель Отварной, Морковь на Пару, Горбуша на Пару. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Oldenburger Сыр Легкий, Кофе, Петрохолод Мороженое Белые Ночи, Вологодское Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Кофе, Дружба Сыр Плавленый, Красная Цена Хлопья Кукурузные, Кофе, Яблоко Зеленое, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Бургер Кинг Гамбургер, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|