Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2011
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85,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 32,18g | Eiw: 140,05g | Kohlh: 137,81g.
Frühstück: Rolled Oats. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). Abendessen: Green String Beans, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Snapper (Fish) (Mixed Species). Snacks/Sonstiges: Forme No Fat Classic Cheesecake. mehr...
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2714 kcal
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Bewegung:
Squash oder Handball - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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colin.peck's Gewichtsverlauf
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