Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2014
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102,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 13,94g | Eiw: 98,01g | Kohlh: 234,36g.
Frühstück: Monster Energy Rehab, Delisse Déli'light, Kellogg's Spécial K Biscuit Moments Fraise, Kellogg's Spécial K, Barre de Céréales au Chocolat. Mittagessen: Delisse Déli'light, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel, Pain Blanc, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Delisse Déli'light, Candia Lait de Chèvre. Abendessen: Delisse Déli'light, Le Gaulois Filets de Poulet, Panzani Coquillettes. mehr...
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3379 kcal
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Bewegung:
Stehen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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