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Gramak
Notizen
20 Aug 14
Gramak's Notizen, 20 Aug 14
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2014
96 kg
Bisher verloren:
22 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 20 August 2014:
2159 kcal
Fett: 80,96g | Eiw: 94,84g | Kohlh: 260,44g.
Mittagessen:
Carrefour Jambon de Paris.
Abendessen:
KFC Kream Ball, KFC Frites, KFC Brazer, KFC Boxmaster.
Snacks/Sonstiges:
Haribo Rotella.
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3246 kcal
Bewegung:
Stehen - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche
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