Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2022
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54,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2270 kcal
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Fett: 66,47g | Eiw: 127,06g | Kohlh: 293,37g.
Frühstück: ちくわ, ダノン オイコス ストロベリー, なめたけ, 鶏胸肉(皮なし), 東海漬物 キムチ こくうま, 玄米ごはん. Mittagessen: 柏餅, ブレンディ カフェラトリー 濃厚ミルクカフェラテ, 伊藤ハム サラダチキン (ハーブ), ライフ わかめとたこの酢の物, はちみつ, マイプロテイン ピーナッツバター, 食パン. Abendessen: クノール たっぷり野菜のちゃんぽんスープ, カボチャの煮物, ホッケ, キューピー タルタルソース, 調理した筍(料理油あり), コストコ グリークピタサンドイッチ. Snacks/Sonstiges: ジャパンフリトレー キャラメルポップコーン, 木村屋 パンケーキ, コストコ ポークジャーキー, キッコーマン 豆乳飲料 麦芽コーヒー, 野菜炒め, チロルチョコ ミルク. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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akemi1123's Gewichtsverlauf
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