Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2022
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60,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 64,30g | Eiw: 91,43g | Kohlh: 187,04g.
Frühstück: 全聯 香蕉, 花生醬, 水煮蛋, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. Mittagessen: 水煮蛋, 富士蘋果, 全家 紅豆奶油滿餡麵包. Abendessen: 草莓, Familymart 健身G肉餐盒. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact乳清蛋白粉. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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amichen28's Gewichtsverlauf
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