Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2022
|
74,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2039 kcal
|
Fett: 92,60g | Eiw: 128,25g | Kohlh: 179,04g.
Frühstück: Любимый Сад Волшебная Сказка, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Помидоры, Кальмары в Сметане, Олейна Масло Растительное, Овсяноблин. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Русское Море Горбуша Запеченная, Гречка Отварная. Abendessen: Чернослив, Савушкин Продукт Творог 1%, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Слобода Йогурт Термостатный Натуральный, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel. Snacks/Sonstiges: Bounty Bounty , Чернослив, Фундук Фундук, Бразильские Орехи, Мандарины, Яблоко Желтое, Сырники ПП, Smartbar Протеиновый Батончик Кокос в Белой Глазури. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Stereo2021's Gewichtsverlauf
|