Любовь 9405's Notizen, 11 Apr 22

Правильный настрой, выход из декрета, питание с правильным расчётом бжу и соблюдением баланса = отвес каждую неделю. скоро достигну своей мини цели!

72 kg Bisher verloren: 17 kg.    Still to go: 12 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1379 kcal

Fett: 52,72g | Eiw: 80,10g | Kohlh: 135,38g.   Frühstück: Масли Повидло Яблочное, Жокей Кофе, Свитлогорье Молоко 3,2%, NovaSweet Подсластитель, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Mittagessen: Фарш тушёный, Яичная Лапша (Приготовленная). Abendessen: Макси Хворост, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Чай, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Яичная Лапша (Приготовленная), Фарш тушёный. Snacks/Sonstiges: Tess Зелёный Чай, FitnesShock Печенье Манго-Рис, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Красная Цена Сыр Голландский 45%, NovaSweet Подсластитель, Greenfield Чай Spring Melody. mehr...