Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2022
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102,3 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 47,41g | Eiw: 121,47g | Kohlh: 101,77g.
Frühstück: Kerrygold Cheddar Würzig, Herta Finesse Schinken Gegart, Gurke (mit Schale), Edeka Eiweißbrot, Cappuccino. Mittagessen: Wassermelone, Bio Kokosnussmilch, Rosinen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Zirkulin Flohsamenschalen. Abendessen: Maggi Hühner Brühe, Costa Pacific Prawns, Grüne Erbsen (Gefroren), Hähnchenbrust, Champignons, Porree, Möhren, Blumenkohl. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Tielewop's Gewichtsverlauf
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