Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2022
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54 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 54 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 58,68g | Eiw: 148,65g | Kohlh: 138,68g.
Frühstück: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Груша, Голубика, Kerrygold Butter, Вареное Яйцо, Gutes Land Butterkäse, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart. Mittagessen: Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Bodylab24 Whey Protein Strawberry, Bonduelle Gold Mais, Соевый Соус, Рис Отварной, Курица в соевом соусе с чесноком, Капучино, Gut & Günstig High Protein Vanille Pudding. Abendessen: Замороженная Вишня, Помидоры Черри, Куриное Филе, Havita Blattsalat Rohkost Mix. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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katenoc-pk's Gewichtsverlauf
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