Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2022
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46,3 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 36,13g | Eiw: 95,93g | Kohlh: 196,09g.
Frühstück: Sambal Goreng, Tempe, Ubi Ungu Rebus, Ellenka Fiber Creme, Kopi. Abendessen: Keripik Tempe, Nasi Putih, Saori Saus Lada Hitam, Wortel, Buncis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Puro WPRO Whey Protein, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Khong Guan Wafer Stick, Melon. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ISNI DWI RAHMA's Gewichtsverlauf
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