Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2022
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87,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 58,13g | Eiw: 73,38g | Kohlh: 136,40g.
Frühstück: Baştacı Mini Dilimli Hindi Salam, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık, Salatalık, Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Muratbey Sürmeli Peynir, Avokado. Mittagessen: Yumurta, Zeytinyağı, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kivi Meyvesi, Muz, Ispanak, Süt. Abendessen: Bulgur Pilavı, Mantarlı Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Fındık, Kuru Kayısı, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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harika_ylmz's Gewichtsverlauf
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