Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2022
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60,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 58,01g | Eiw: 83,06g | Kohlh: 190,32g.
Frühstück: Ciabatta, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Real Will Арахисовая Паста Классическая. Mittagessen: Куриное филе в пакете, Мистраль Гречка. Abendessen: Sunflower Oil, Potato, Раптика Сельдь по-Исландски в Укропно-Луковой Заливке "Виллидж". Snacks/Sonstiges: Народное Здоровье Гематоген Детский, Кэнапс Хлебцы Хрустящие Картофельные, Богучарские Семечки Отборные Жареные, Любятово Галеты Классические. mehr...
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2006 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 55 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Маршбросок's Gewichtsverlauf
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