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500kcal/ 50gr prote
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1951 kcal
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Fett: 46,75g | Eiw: 154,20g | Kohlh: 232,74g.
Frühstück: Harina Blanca, Azúcar, Aceite de Girasol, Angelita Leche Parcialmente Descremada. Mittagessen: Mendicrim Queso Cremoso Light, La Suipachense Leche Parcialmente Descremada, Zuquini, Inca Granos de Choclo, Cebollas, Yema de Huevo, Bimbo Rapiditas Light, Tomates, Clara de Huevo, Zapallo Hervido, Pechuga de Pollo Cruda. Abendessen: Arroz Frito sin Carne, Cumaná Atún Desmenuzado en Aceite y Agua, Lentejas Hervidas, Tomates, Clara de Huevo, Grandiet Galletas de Arroz Integral. Snacks/Sonstiges: Savona Fit Pasta de Mani, Almendras, Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, Mervick Whey Protein Bar, Ser Yogurt Bebible Frutilla. mehr...
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2258 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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