Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2022
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 65,55g | Eiw: 47,49g | Kohlh: 146,35g.
Frühstück: Telur Rebus, Apel Fuji, Sunpride Banana. Abendessen: Hoka Hoka Bento Hot Chicken Steak, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku). Snacks/Sonstiges: Jetz Choco Fiesta, Kokola Rose Cream, Pisang. mehr...
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1962 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ludyafa28's Gewichtsverlauf
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