Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2014
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63 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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658 kcal
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Fett: 12,07g | Eiw: 57,99g | Kohlh: 84,39g.
Frühstück: Coop Biscotti Petit, Coop Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato. Mittagessen: Vivi Verde Coop Fusilli Integrali, Zucchine, Vivi Verde Coop Fusi di Pollo. Abendessen: Coop Filetti di Merluzzo, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Snacks/Sonstiges: Mela Stark. mehr...
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1846 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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revena84's Gewichtsverlauf
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