Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2022
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58,8 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 56,44g | Eiw: 70,01g | Kohlh: 114,18g.
Frühstück: 煎雞蛋. Mittagessen: 全聯 布里歐吐司, 黑咖啡, 玉米筍, 炒香姑, 蒸南瓜, Costco 蘿蔓, 水煮蛋, 雞胸肉, Subway 酪梨泥, 蝦. Abendessen: 白飯, 野人舒食 紹興醉雞腿, 全聯 茭白筍, 吻仔魚, 頂好 黃金泡菜, 煮熟的綠色椰菜. Snacks/Sonstiges: 全家 甘梅薯條, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 蒸南瓜. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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