Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2022
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46,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2099 kcal
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Fett: 71,36g | Eiw: 122,54g | Kohlh: 233,67g.
Frühstück: Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products). Mittagessen: SuperIndo Tahu Susu, SuperIndo Tahu Susu, Chicken Wing (Skin Eaten), Bellywell Nasi Rames Bali. Abendessen: Nasi Putih, Puerto Rican Style Stewed Goat (Cabrito En Fricase, Chilindron De Chivo). Snacks/Sonstiges: Yellow Sweet Corn , Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products), Mie Ayam. mehr...
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1484 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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septibpv's Gewichtsverlauf
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