Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2022
|
66 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1706 kcal
|
Fett: 71,65g | Eiw: 161,40g | Kohlh: 116,47g.
Frühstück: Подсолнечное Масло, Талицкий Молочный Завод Кефир 1%, Красная Цена Вишня Замороженная, Ноль Грамм Низкокалорийный Джем Манго, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Not Bad Whey Protein Раффаэлло, Лакомо Сливки 10%, Bonfesto Рикотта Лайт, Сойка Сухой Соевый Протеин. Mittagessen: Ноль Грамм Низкокалорийный Джем Манго, Творожная Запеканка, Сырой Овощ, Unagrande Моцарелла, Пава Пава Филе Нежное из Индейки , Ашан Шампиньоны, Вареное Яйцо, Dia Dar Отруби Ржаные , Кефир 1%, Now Foods Псиллиум. Abendessen: Ноль Грамм Соус Дижонский, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Троекурово Фаршик, Першинский Творог, Красная Цена Вишня Замороженная, Кефир 1%, Сырой Овощ. Snacks/Sonstiges: Ноль Грамм Низкокалорийный Джем Манго, Fitkit Chocoron, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Allapchelka's Gewichtsverlauf
|