Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2022
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56 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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427 kcal
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Fett: 16,32g | Eiw: 26,99g | Kohlh: 47,60g.
Frühstück: Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Salatalık (Kabuklu), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Abendessen: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Snacks/Sonstiges: Kırmızı Lezzetli Elma, Tam Yağlı Süt, Starbucks Filtre Kahve (Short). mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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just mery's Gewichtsverlauf
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