Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2022
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64 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 65,49g | Eiw: 81,27g | Kohlh: 119,08g.
Frühstück: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Beyaz Peynir, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Kaşarlı Tost, Çay (Demlenmiş). Abendessen: Köri Soslu Tavuk, Yoğurt Çorbası, Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Bitkisel Çay, Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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420 kcal
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Bewegung:
Günlük - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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busra ozturk's Gewichtsverlauf
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