Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2022
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53,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 35,24g | Eiw: 61,91g | Kohlh: 185,11g.
Frühstück: Champ Chicken Nugget, Madu, Telur, Quaker Instant Oatmeal Grain, Pisang. Abendessen: Kurma, Nasi Putih, Belfoods French Fries, Champ Sosis Ayam, Champ Chicken Nugget, Kecambah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Cabai Merah Besar, Buncis. Snacks/Sonstiges: Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, Buah Pir. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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gesaokfri's Gewichtsverlauf
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