Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2022
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64,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2266 kcal
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Fett: 35,72g | Eiw: 72,23g | Kohlh: 415,09g.
Frühstück: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Pão com Manteiga, Max Titanium Super Gainers. Mittagessen: Hortifruti Beterraba Crua, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Arroz Doce, Pão com Manteiga, Max Titanium Super Gainers. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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J.Carvalholima's Gewichtsverlauf
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