Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2022
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49,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 49,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1712 kcal
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Fett: 61,70g | Eiw: 110,14g | Kohlh: 177,31g.
Frühstück: 煮鸡蛋, 红薯／地瓜, 白馒头. Mittagessen: 洋葱, 鸡肉（烤制或是烘焙）, 胡萝卜, 米饭. Abendessen: 米饭, 韭菜炒鸡蛋, 鲳鱼, 地瓜/红薯（去皮，水煮）. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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