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Postworkout öğünü 100 gr yulaf 250 ml sut 1 olcek whey proteini
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1591 kcal
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Fett: 53,69g | Eiw: 143,82g | Kohlh: 121,28g.
Frühstück: Hardline Whey 3Matrix, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Yumurta. Mittagessen: Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Hardline Whey 3Matrix. Snacks/Sonstiges: Fırın Makarna. mehr...
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ErenEraslan1's Gewichtsverlauf
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