Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2022
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86,1 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 52,81g | Eiw: 87,54g | Kohlh: 129,86g.
Frühstück: Pão Multi-Cereais Torrado, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Mittagessen: Arroz Branco (Médio, Cozido) , a Marmita Feijoada à Transmontana. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados, Canja de Galinha, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Chocolate. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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pedrodias1973's Gewichtsverlauf
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