Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2022
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78 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 21,68g | Eiw: 55,72g | Kohlh: 164,54g.
Frühstück: Banan, Arla Mjölk 3%, Vanilj Extrakt. Mittagessen: Kiwi, Kokt Ägg. Abendessen: Broccoli, Rydbergs Vitlökssås, Kycklingbröst (utan Skinn). Snacks/Sonstiges: Jordgubbar, Banan, Vindruvor, ICA Fryst Mango, Banan. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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